推拿(すいな)とマッサージ・整体の違いとは？...
2026/05/14
①推拿って何ですか？一言で言うと
「推拿（すいな）」という言葉を初めて聞いた方も多いと思います。
一言で言うと、推拿は中国の大学病院で「治療」として採用されている手技療法です。日本でいう「...
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【推拿】最新“すいな健康院”情報
もっと推拿を身近に感じていただくために
たくさんの方々に推拿の魅力を伝えていくために、様々な情報を発信してます。推拿の施術を受ける方にだけでなく、施術者として推拿に興味がある方にとっても有益な情報をご紹介してます。
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ぎっくり腰を繰り返さないために。推拿整体が...
2026/05/12「また同じことが起きてしまった」 ぎっくり腰を繰り返している方の多くは、こんな経験をお持ちではないでしょうか。痛みが引いて日常生活に戻ったつもりでも、数ヶ月後にはまた同じことが起きる。そ... -
何をしても治らない肩こり・首こりの本当の原...
2026/05/08「マッサージに通っているのに、また戻ってしまう」 「首や肩が慢性的にひどくて、もう諦めかけている」 そんな方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。 慢性的な肩こり・首こりが改善しない理由は... -
「からだが驚くほど楽になりました！」——マッ...
2026/05/05①背中が楽にならない本当の理由 「背中が凝っている」と感じたとき、多くの人は強く押してもらうことを求めます。施術者も「起立筋が硬いから、ほぐせばいい」という発想でアプローチしがちです。 し... -
多くの整体を試して「最後はセンス」との結論...
2026/04/23「多くの整体を試しましたが、最後はセンスとの結論に至りました。信長先生ならば、間違い無し。正真正銘、神の手です」 みんちさんからいただいた口コミです。 大変ありがたい言葉ですが、私自身は... -
押しても届かない層へ——推拿の『捏拿法』が首...
2026/04/21首肩こりの施術というと、多くの方が「押す」「揉む」「叩く」といったイメージを持っています。 しかし推拿には、それらとは根本的に異なるアプローチがあります。 「捏拿法（ねつなほう）」——指で... -
施術を受けて、推拿を学ぶ——看護師・ぴさんの選択
2026/04/20「今まで受けてきたマッサージとは、全く別物でした」 施術を初めて受けた後、ぴさんはこう書いてくださいました。 毎回、施術中から全身の気血の流れが良くなり、ポカポカする感覚がある。終わった... -
手を水のように——腹部按揉法が届く場所
2026/04/16「人間の身体はほとんどが水でできているのだから、自分の手も水のようにならなくてはならない」 これは、私の師匠・孫維良先生の言葉です。 かつてブルース・リーもインタビューの中でこう言いま... -
泥が詰まったような身体と、中医学が教える『...
2026/04/13施術者の掌には、言葉にならない情報が届くことがあります。 「鉄板のような硬さ」とは違う「詰まっている」「流れていない」という感覚。 声楽家のご紹介でいらっしゃったmimiさん（初診2025年6月）... -
鉄板のような凝りと自律神経｜腹部推拿で交感...
2026/04/10掌で触れた瞬間にわかることがあります。 「これは、並の凝りではない」 40代半ば、金融系の中間管理職・Nさんが初めてご来院されたのは2025年8月末のことです。首肩のこり、背中の張り、腰痛、ふく... -
びっくりするほど固い鎧｜慢性の首肩こりが、...
2026/04/08初めてご来院されたとき、触診で感じたのは、びっくりするほど固い鎧を着ているような状態でした。 慢性の首肩こり、頭痛、腰痛。仕事のプレッシャーも重なり、身体全体に緊張が蓄積していました。 ... -
掌をお腹に置くだけ⁈｜腹部推拿が自律神経を整...
2026/04/06施術中、施術者の掌がお腹にそっと置かれます。 そのまま、動きません。 外から見れば「ただ手を置いているだけ」です。しかしこの静けさの中に、推拿の深い理論が凝縮されています。 「胃の気」... -
天気痛・気象病と背中の張りの関係｜推拿で頭...
2026/04/02天気痛・気象病と背中の張りの関係｜推拿で頭痛が起こりにくい身体へ低気圧が近づくたびに、決まって頭痛が来る。 そんな「天気痛」にお悩みの方は少なくありません。今回は、周期的な頭痛と全身の強... -
揉み返しなし、すっきり大満足｜肩凝りで悩ん...
2026/04/01「揉み返しなし、すっきり大満足｜肩凝りで悩んでいた吉田さんの施術記録」肩凝りが酷く、以前の施術院で揉み返しを経験されていた吉田さんがご来院されました。 施術後、こんなお声をいただきました... -
推拿の頚部施術｜静かな指先が、筋膜の深部へ...
2026/03/31「推拿の頚部施術｜静かな指先が、筋膜の深部へ届く理由」仰向けで首の力が完全に抜けた状態そこに、施術者の指がそっと添えられます。 外から見れば、ほとんど動きのない、静かな光景です。 しかし... -
季節の変わり目に体調を崩すのはなぜ？ 中野の...
2026/03/30季節の変わり目に体調を崩すのはなぜ？中野の推拿整体が教える「自律神経」と「背中」の意外な関係「春先や秋口になると、決まって体がだるくなる」 「気温差（寒暖差）が激しいと、頭痛や肩こりがひ... -
【施術者の学び直し】強く押さなくても｢効く｣...
2026/03/28【施術者の学び直し】強く押さなくても｢効く｣のはなぜか？推拿(すいな)が目指す｢通る身体｣への調律「先生、もっと強く押してもらえますか？」 施術者なら、一度は言われたことがある言葉ではないでし... -
肩甲骨のこりがマッサージで取れない原因とは...
2026/03/27肩甲骨のこりがマッサージで取れない原因とは？中野の推拿整体が教える根本改善の秘訣「肩甲骨の間がいつもガチガチ」「強めに押してもらっても、すぐ元に戻る」 中野駅近くの「すいな健康院」には、... -
気圧で体調不良(天気痛)になる原因は？中野の...
2026/03/25気圧で体調不良(天気痛)になる原因は？中野の推拿整体が教える自律神経と背中の関係「雨が降る前に体調が悪くなる」 「低気圧の日は体が重くて動けない」 「気圧が変わると頭痛やだるさが出る」 「... -
自律神経の乱れと慢性的な疲労の関係とは？｜...
2026/03/23自律神経の乱れと慢性的な疲労の関係とは？｜中野駅周辺で整体・推拿（すいな）をお探しの方へ「しっかり寝ても疲れが取れない」 「常に体がだるく、やる気が出ない」 「マッサージに行っても、すぐ... -
■第8回 身体の感覚が変わると動きが変わる
2026/03/22■第8回 身体の感覚が変わると動きが変わる 身体が動きにくいとき、 筋力や関節の硬さが原因だと考えることは多いかもしれません。 しかし実際には、 筋力や関節の問題だけでは説明できない 「動... -
なぜ施術者は身体を壊してしまうのか ─ 長く続...
2026/03/21👍 なぜ施術者は身体を壊してしまうのか ─ 長く続けるために、推拿が教えてくれること はじめに 施術の仕事は、 人の身体を整える仕事です。 しかしその一方で、 施術者自身が身体を壊してしま... -
「からだが驚くほど楽になりました！」女性／4...
2026/03/20cotoriさん 女性／40代／会社員 総合 ★★★★★ 5.00 雰囲気：5 接客/サービス：5 技術：5 料金：5 清潔感：5 施術満足度：5 癒やされ度：5 施術の力加減：適切 「からだが驚くほど楽になりまし... -
【症例】「長年の蓄積した表面のコンクリート...
2026/03/19【症例】頸椎症による指のしびれと慢性的な首肩背中の緊張 ｜推拿による改善経過 東京都中野区の「すいな健康院」に来院された 60代前半女性 MYさんの症例をご紹介します。 同じような症状で... -
首こりが治らない原因とは？｜中野の推拿整体
2026/03/18首こりが治らない原因とは？｜中野の推拿整体 「首こりがいつもつらい」 「マッサージを受けてもすぐ戻る」 「肩や背中まで重く感じる」 このような首こりのお悩みは非常に多く、整体院でもよく相... -
■第7回 無意識の緊張をとる〜身体の変化は静か...
2026/03/17■第7回 無意識の緊張をとる〜身体の変化は静かに起こる〜 身体の不調を改善したい時に 私たちは「はっきりした変化」を期待します。 例えば、 ・強く押される ・大きく動かされる ・はっきりし... -
背中の緊張と呼吸の浅さの関係とは？｜中野の...
2026/03/16背中の緊張と呼吸の浅さの関係とは？｜中野の推拿整体 「背中がいつも固い」 「肩甲骨の間がガチガチに張る」 「呼吸が浅くて疲れやすい」 このようなお悩みを感じている方は少なくありません。 ... -
第６回 身体を「部分」ではなく「全体」で見る...
2026/03/15身体を「部分」ではなく「全体」で見るということ 身体の不調を考えるとき、 多くの場合は痛みや違和感のある部分に注目します。 肩が痛ければ肩、 腰が痛ければ腰、 というように、 症状のある... -
触れる感覚が施術を変える｜推拿施術者が学び...
2026/03/14触感が施術を変える｜推拿施術者が学び直す触診の考え方 はじめに 施術の技術について話すとき、多くの場合は どの手技を使うか どの筋肉を狙うか どのテクニックが有効か と... -
呼吸が浅い人の身体の特徴とは？｜中野の推拿整体
2026/03/13呼吸が浅い人の身体の特徴とは？｜中野の推拿整体 「呼吸が浅い気がする」 「深く息を吸おうとしても入りにくい」 「疲れやすく、体の緊張が抜けない」 このようなお悩みを感じている方は少なくあ... -
「お久しぶりの推拿でした」女性／50代／主婦 ...
2026/03/12みきしげさん 女性／50代／主婦 総合 ★★★★☆ 4.29 雰囲気：4 接客/サービス：4 技術：5 料金：4 清潔感：4 施術満足度：5 癒やされ度：4 施術の力加減：やや強い 「お久しぶりの推拿でした」... -
背中がガチガチに固くなる本当の原因（中野の...
2026/03/11背中がガチガチに固くなる本当の原因（中野の整体｜すいな健康院）「背中がいつも固い」 「肩甲骨の間がガチガチ」 「背中が張って呼吸が浅い」 このようなお悩みで来院される方は非常に多くい... -
■第五回 身体は本来、調和へ向かう
2026/03/10■第五回 身体は本来、調和へ向かう これまでこのシリーズでは、 身体の動きや不調について、いくつかの視点から見てきました。 ・マッサージは慰安だけなのか ・動きにくさは筋力だけの問題なの... -
春のだるさ・眠気はなぜ起こる？ 季節の変わり...
2026/03/09春のだるさ・眠気はなぜ起こる？ 季節の変わり目と自律神経の関係 3月に入り、少しずつ春の気配を感じる日が増えてきました。 しかしこの時期になると、 ・なんとなく体がだるい ・朝起きてもすっ... -
■第四回 身体の動きは「筋膜の滑り」で変わる
2026/03/08■第四回 身体の動きは「筋膜の滑り」で変わる 身体が動きにくいとき、 筋力や関節の問題が考えられることは多いですが、 それだけでは説明できない状態も少なくありません。 実際には、 関節自... -
技術が増えても、うまくならない理由 ──施術が...
2026/03/07技術が増えても、うまくならない理由 ──施術が変わる人と、変わらない人の違い はじめに 施術の勉強を続けていると、 ある疑問にぶつかることがあります。 それは、 「こんなに勉強しているの... -
「楽になりました」女性／50代／パート・アル...
2026/03/06ろんろんろんろんさん 女性／50代／パート・アルバイト 総合 ★★★★★ 5.00 雰囲気：5 接客/サービス：5 技術：5 料金：5 清潔感：5 施術満足度：5 癒やされ度：5 施術の力加減：適切 楽になり... -
「奥まで入る指圧。」男性／40代／会社員 いわ...
2026/03/05いわたまさん 男性／40代／会社員 総合 ★★★★☆ 4.71 雰囲気：4 接客/サービス：5 技術：5 料金：5 清潔感：5 施術満足度：4 癒やされ度：5 施術の力加減：強い 奥まで入る指圧。 初めての利... -
「不思議」女性／60代／主婦 Jullieさん【口コ...
2026/03/04Jullieさん 女性／60代／主婦 総合 ★★★★☆ 4.14 雰囲気：3 接客/サービス：3 技術：5 料金：5 清潔感：3 施術満足度：5 癒やされ度：5 施術の力加減：適切 不思議 身体をゆらしながら、ツボ... -
■第三回 呼吸が浅いと身体は動きにくくなります
2026/03/03■第三回 呼吸が浅いと、身体は動きにくくなる 日常の中で、自分の呼吸を意識することはあまりないかもしれません。 しかし臨床の現場では、 身体が緊張しやすい 動作がぎこちない 疲... -
春の不調はなぜ起こる？〜季節の変わり目に体...
2026/03/02春の不調はなぜ起こる？ 〜季節の変わり目に体調を崩す理由と推拿で整える方法〜 3月に入り、日差しの柔らかさに春の気配を感じるようになりました。 一方で、 ・なんとなく体がだるい ・首や肩が... -
■第二回 動きにくさの原因は筋力不足だけでは...
2026/03/01■第二回 動きにくさの原因は筋力だけではありません 身体が動きにくくなったとき、 「筋力が落ちたから」 「もっと鍛えなければ」 と考える方は少なくありません。 確かに筋力は、身体を支え動か... -
長く続く施術者が、密かにやっていること ──派...
2026/02/28長く続く施術者が、密かにやっていること ──派手な技術よりも先に整えているもの はじめに 施術の世界には、 目立つものと、目立たないものがあります。 目立つのは、 新しい手技 強... -
「楽になりました」女性／40代／会社員 かんち...
2026/02/27かんちゃあんさん 女性／40代／会社員 総合 ★★★★☆ 4.14 雰囲気：4 接客/サービス：5 技術：5 料金：4 清潔感：4 施術満足度：5 癒やされ度：2 施術の力加減：適切 「楽になりました」 クー... -
「すいなに癒やされました」女性／70代以上／...
2026/02/26pecoチャンさん 女性／70代以上／主婦 総合 ★★★★★ 5.00 雰囲気：5 接客/サービス：5 技術：5 料金：5 清潔感：5 施術満足度：5 癒やされ度：5 施術の力加減：やや強い 「すいなに癒やされま... -
「期待以上です！」女性／50代／その他 Chat N...
2026/02/25Chat Noirさん 女性／50代／その他 総合 ★★★★★ 5.00 雰囲気：5 接客/サービス：5 技術：5 料金：5 清潔感：5 施術満足度：5 癒やされ度：5 施術の力加減：適切 「期待以上です！」 鈍い腰... -
■第一回 なぜ「マッサージは慰安」と言われるのか
2026/02/24■第一回 なぜ「マッサージは慰安」と言われるのか 訪問リハビリの現場で働く作業療法士の方から、印象的な話を聞きました。 利用者さんは身体のつらさや痛みを抱えている。 しかし医師の指示は、関... -
花粉の季節に増える鼻・喉・頭の重さ
2026/02/23花粉の季節に増える鼻・喉・頭の重さ 推拿（すいな）で整える呼吸と巡り 2月下旬になると、少しずつ春の気配が近づいてきます。 それと同時に、 鼻が詰まりやすい 喉が違和感でスッキリし... -
「深〜く伝わる施術です！！」女性／50代／そ...
2026/02/22プーさんハニーさん 女性／50代／その他 総合 ★★★★★ 5.00 雰囲気：5 接客/サービス：5 技術：5 料金：5 清潔感：5 施術満足度：5 癒やされ度：5 施術の力加減：やや強い 「深〜く伝わる施術... -
経験者ほど、変わる ──なぜ「基礎に戻る」こと...
2026/02/21経験者ほど、変わる ──なぜ「基礎に戻る」ことがいちばん難しいのか はじめに 推拿を学び直す人の中には、 臨床経験が10年、15年、あるいはそれ以上という方も少なくありません。 一見すると、 ...
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推拿(すいな)とマッサージ・整体の違いとは？東京 中野の推拿師が分かりやすく解説
query_builder 2026/05/14 -
ぎっくり腰を繰り返さないために。推拿整体が考える身体づくりのアプローチ
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何をしても治らない肩こり・首こりの本当の原因とは？推拿整体で1回目から違いを実感した理由
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「からだが驚くほど楽になりました！」——マッサージもヨガも効かなかった背中が、推拿で変わった理由
query_builder 2026/05/05 -
多くの整体を試して「最後はセンス」との結論に——推拿が『最後の選択肢』になる理由
query_builder 2026/04/23
