中野の整体院として地元のお客様のお悩みに寄り添った施術を提供するすいな健康院

首こりや肩こり、頭の重さや頭痛は、
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、
姿勢の崩れなどによって首から背中にかけての
筋肉が緊張し続けることで起こることがあります。

来院される方にストレートネックに類する方が多いと感じてますが
これもPCやスマホを見る目線が下向きの姿勢を長時間続ける弊害です。

特に首の付け根や肩甲骨まわりの緊張が強くなると、
血流や呼吸の動きにも影響し、
首肩はもちろん、顔や頭まで凝り固まることになり、
頭の重さや慢性的な疲労感につながることもあります。

また、目の疲れ、眼精疲労は、
全身の血流が良い状態で首肩こりが解消すると、
栄養が運ばれて滋養されることで楽にもなります。

当院では首や肩だけを強く揉むのではなく
患者さんの無意識の緊張を静かに穏やかにほどき、
肩甲骨の動きを良くすることで
背中や胸まわりの動き、呼吸の状態まで含めて
全身のバランスを整える推拿施術を行っています。

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自律神経の乱れや呼吸の浅さ、
背中の強い緊張や慢性的な疲労感は、
身体が長く緊張状態にあることで起こることがあります。

現代人の多くは忙しすぎる日々の中で
活発に活動する自律神経(交感神経)ばかりを働かせて、
オフにとる休養が充分に効率良く撮れていないかもしれません。

仕事や生活のストレス、長時間の同じ姿勢などによって
背中や胸まわりの動きが小さくなると
呼吸が浅くなり、ちょっとしたリラックスもできなくなります。

自律神経はバランスです。
活発に活動することも大切ですなのですが、
心身をリラックスして休める状態にする自律神経(副交感神経)を
意識して活躍させる時間をとることが必要です。

推拿では、「硬くなった身体をほぐす」という考えではなく
背中や肩甲骨周囲、心身の緊張をゆるめながら
呼吸の動きや身体の巡りを整えていきます。

身体と自律神経のバランスが整うことで、
慢性的な疲労感や緊張状態の改善を目指します。

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ストレスは無意識に身体を緊張させて
自分でリラックス状態にコントロールすることが難しくなります。

気圧や天候の変化による体調不良は
多くは気圧や湿度などの変化を敏感に感じる体質の方が
自律神経の働きと身体の巡りの影響で現れることがあるようです。

首や背中の緊張が強い状態が続くと、
身体が休まりにくくなり、
だるさや頭の重さなどの不調につながります。

そのような状態になると
寝ても
休んでも
入浴しても
お酒を飲んでも
何をしても自分自身では調整が効かなくなることがあります。

推拿では、一般的なマッサージの技術や考え方とは異なり、
身体の無意識の緊張をやわらげながら深層の筋膜や筋肉を緩め、
自律神経の助けを借りながら全身の巡りとバランスを整える施術ができます。

医療機関で原因不明な不調の改善も可能な限りサポートしています。

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腰痛といっても、その背景はさまざまです。

筋肉や筋膜の緊張によるもの、

姿勢や身体の使い方の偏りによるもの、

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、すべり症など、

医療機関で診断名がついているケースもあります。

実際には、

同じ「腰痛」「坐骨神経痛」と言われても、

痛みの出方や動きにくさ、

日常生活で困る場面は一人ひとり異なります。

そのため当院では、

病名だけで一律に判断せず、

現在のお身体の状態や痛みの出る動作、

背中・骨盤まわり・股関節を含めた

全身のつながりを丁寧にみながら施術を行っています。

「ヘルニアと言われたからもう良くならないのではないか」
「脊柱管狭窄症と診断されて不安になっている」

そのような方でも、

身体の緊張や動きの偏りを整えることで、

痛みや動作のつらさがやわらぐことは少なくありません。

当院では、

慢性的な腰痛はもちろん、

坐骨神経痛のような脚へのつらさ、

急なぎっくり腰のご相談にも対応しています。

これまでにも、

脊柱管狭窄症と診断された方の歩行や動作の負担が軽くなった例、

ぎっくり腰で動くのもつらかった方が改善に向かった例などがあります。

無理に強い刺激を加えるのではなく、

その方の状態に応じて

負担を見極めながら施術を進めますので、

腰の症状で不安の強い方もご相談ください。

なお、ぎっくり腰などでご来院が難しい場合には、

訪問での対応が可能なこともあります。

ご希望の際はご相談ください。

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関節の痛みといっても、
原因や背景は一人ひとり異なります。

肩関節の動かしにくさや
五十肩、膝の曲げ伸ばしの痛み
股関節の違和感など
医療機関で診断を受けていても
思うように改善せずお困りの方は少なくありません。

実際には
画像検査で診断できる痛みのある関節そのものだけでなく
痛みや動作の不具合が初期であればあるほど
周囲の筋膜、筋肉、靭帯に滞りがあり
身体の使い方の偏り
背骨や骨盤とのつながりが影響しています。

そのため当院では
痛む関節箇所だけを部分的にみるのではなく
関節に関連している周囲の軟部組織の状態を
確認しながら施術を行っています。

たとえば肩の痛みでは
肩関節だけでなく
上腕筋、肩甲骨周囲の筋肉
首・背中・胸まわりの緊張を手指で感じとり
患者さんの無意識の緊張をとりながら
気血の巡りを整える施術を施し
動作に無理のない可動域を広げていきます。

膝の痛みでは
膝関節そのものだけでなく
関節を取り巻いて関連している
筋膜、筋肉、靭帯と
関節の動きに影響を与える気血の通りを整え
関節の隙間をできるだけ広げる意識で手技を施します。

股関節の不調については
一般的に行われている画像診断による診断では
股関節を形成している骨盤と大腿骨との接触
つまり「骨の問題」として捉えられます。

しかし、
実際の痛みや不快な症状や動作の不具合は
初期であればあるほど周囲の軟部組織の問題であることが多いです。
そのため当院の推拿施術では、
関節を取り巻く筋膜、筋肉、靭帯の状態を整え
気血の巡りを血の巡りを良くすることで症状を緩和できます。

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関節周囲の痛みや動作の不調は、
様々な日常生活で動かすことを強いられます。

そのため

一度の施術で変化を感じられる場合もありますが
慢性的な関節痛ほど
身体の使い方や緊張の積み重ねが背景にありますので
必要に応じて一定期間、継続して整えていくことをおすすめしています。

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アトピーによるつらさは
かゆみや肌の状態だけでなく
睡眠、気分、日常生活全体に影響しやすいものです。

長く悩まれている方ほど
医療機関での治療に取り組みながら
食事や生活習慣
さまざまな方法を試してこられた方も多いと思います。

当院では
アトピーそのものを直接治すと断定するのではなく
身体全体の緊張や巡り
疲労の蓄積
自律神経の乱れなど
回復を妨げている背景に目を向けながら施術を行っています。

✅ アトピーのお悩みで通われた方のご感想

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推拿では
身体の状態を整えていくことを通して
少しでも過ごしやすい状態へ向かうお手伝いができればと考えています。

また
ご希望があれば
身体への働きかけだけでなく
生活のリズムや日々の過ごし方についても
無理のない範囲でご相談をお受けしています。

これまでにも長く不調を抱えていた方から
施術後の変化についてご感想をいただいています。

他の方法も試してきたけれど
今の状態に満足できていないという方は一度ご相談ください。