推拿講座の選び方｜師匠・臨床・継承——本物の推拿を学ぶための三つの基準【東京・中野】
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2026/08/03
🌿第9回｜「気」の働き ― 生命を動かす見えない力
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2025/10/31
推拿(徒手•手技療法)に必要な中医学を学ぶ
🌿第9回｜「気」の働き ― 生命を動かす見えない力
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【概要】
中医学における「気（き）」とは、生命活動を支える根源的なエネルギーです。
目には見えませんが、呼吸・循環・代謝・免疫・感情など、あらゆる生理現象を動かしています。
気は単なるエネルギーではなく、推動・温煦・防御・固摂・気化といった五つの働きを持ち、
体内の気血津液の流れを維持し、臓腑や経絡を通して生命の調和を支えます。
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【要点】
•「気」は人体の生命エネルギーであり、物質と機能の両面を併せ持つ
•生成源は「先天の精」と「後天の精」から成る
•気の働きには五大機能（推動・温煦・防御・固摂・気化）がある
•気の流れ（気機）は昇・降・出・入の4方向でバランスを保つ
•推拿では、経絡の気の流れを整えることで臓腑機能と情緒を調和させる
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【本文】
🌸 気の基本概念
古代中国では、宇宙も生命もすべて「気」から成ると考えられてきました。
気は形を持たないが万物を生み、動かす根源のエネルギーです。
人体の気は
「天の気（自然界の気）」と「地の気（食物・水など）」
の影響を受け、
肺の呼吸と脾の運化によって生成されます。
これを中医学では「先天の気」と「後天の気」と呼びます。
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💨 気の生成
人の気は、両親から受け継いだ先天の精気（腎に蓄えられる生命の種）と、
飲食物や空気から得る後天の精気によって生まれます。
脾胃が食物を消化して「水穀の精微」を作り、
肺がそれを吸収して全身に巡らせます。
この循環によって気が絶えず補われ、生命活動が維持されます。
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⚙️ 気の五大機能
1.推動作用（すいどう）
体を動かし、血液循環や代謝、臓腑の働きを促す原動力。
気が不足すると、だるさ・消化不良・代謝低下などが起こります。
2.温煦作用（おんく）
体を温め、生命活動を支える熱エネルギー。
気虚が進むと、冷え・倦怠・免疫力低下が生じます。
3.防御作用（ぼうぎょ）
外邪（ウイルス・風邪など）から体を守る働き。
気が弱ると、風邪をひきやすく、皮膚や粘膜の防御力も下がります。
4.固摂作用（こせつ）
血や津液を体内にとどめる作用。
気虚では、汗や尿・出血が止まりにくくなります。
5.気化作用（きか）
気血津液を互いに変化・転化させる働き。
尿や汗の生成、呼吸、体温調整、代謝などを支えます。
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🔄 気の運動と流れ（気機）
気は「昇・降・出・入」という方向性をもって全身を巡っています。
このバランスが整っている状態を「気機の調和」と呼びます。
•昇：清気が上昇して心・肺・頭部を養う
•降：濁気が下降して排泄を助ける
•出：発汗・呼気・表面への気の放散
•入：吸気・栄養吸収・体内への取り込み
これらの動きが滞ると、「気滞（きたい）」や「気逆（きぎゃく）」などの不調が起こります。
気滞 流れが滞る。
- 症状：胸や喉のつかえ、精神的な不調など。
気逆 上に逆流する。
- 症状：のぼせ、めまい、動悸、咳、吐き気など。
推拿では、胸や腹部の経絡を開き、気の昇降出入を整えることで、情緒と臓腑を同時に調和させます。
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🌞 気の種類
1.元気（げんき）：腎に蓄えられる生命の根本エネルギー。
2.宗気（そうき）：肺と心の間で形成される呼吸と循環の気。
3.営気（えいき）：血と共に脈中をめぐり、全身に栄養を与える。
4.衛気（えき） ：体表を守る防御の気。皮膚・筋肉を温め、外邪を防ぐ。
これらの気は互いに連動しており、いずれかが乱れると他の働きにも影響します。
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【まとめ】
気は、目には見えないが全てを動かす生命の源です。
中医学では「血や津液を動かすのは気、気を生むのは精」とされ、
三者の調和が崩れると心身に不調が現れます。
推拿療法では、経絡の通りを整えることで「気」の流れを回復させ、
自然治癒力を高めることを目的とします。
それは、単に体を整えるだけでなく、「生きる力そのもの」を再び燃やす行為なのです。
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【出典・参考】
出典：『全訳 中医基礎理論』（たにぐち書店）
監修：すいな健康院 推拿療法 天と地と人
※本記事は教育・啓発を目的とした一般向け解説です。個別の症状や治療には専門家の判断をお勧めします。
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