推拿(すいな)とマッサージ・整体の違いとは？東京 中野の推拿師が分かりやすく解説
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■第8回 身体の感覚が変わると動きが変わる
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2026/03/22
推拿がひらく身体の可能性
■第8回 身体の感覚が変わると動きが変わる
身体が動きにくいとき、
筋力や関節の硬さが原因だと考えることは多いかもしれません。
しかし実際には、
筋力や関節の問題だけでは説明できない
「動きにくさ」があることも少なくありません。
そのようなとき、
身体に起きている変化の一つが
感覚の変化です。
動きは「感覚」とともにある
私たちは普段、
身体の位置や動き、力の入り具合を
無意識に感じ取りながら動いています。
例えば、
・どのくらい力を入れているか
・関節がどの位置にあるか
・身体のどこが緊張しているか
こうした感覚をもとに、
身体の動きは調整されています。
そのため、
身体の感覚が変わると、
動き方も自然に変わることがあります。
力で動かすのではなく、動ける状態になる
動きにくいとき、
「もっと力を入れよう」とすると、
かえって動きにくくなることがあります。
これは、
すでに身体の緊張が強い状態で
さらに力を入れようとしてしまうためです。
反対に、
身体の緊張がゆるみ、
身体の位置や動きが感じやすくなると、
大きな力を使わなくても
身体は動きやすくなります。
これは、
力がついたというよりも、
動ける状態に近づいた
と考えることもできます。
身体の変化は感覚から始まることがある
施術のあとに、
・身体が軽く感じる
・立っている感じが変わる
・呼吸がしやすい
・歩きやすい
といった感想をいただくことがあります。
これらは、
筋力が急に強くなったというよりも、
身体の緊張やバランス、
身体の感覚が変わった結果として
起きている変化と考えられます。
身体を整えるということ
身体を整えるということは、
単に筋肉をゆるめたり、
関節を動かしたりすることだけではありません。
・呼吸がしやすくなる
・身体の力が抜ける
・自分の身体を感じやすくなる
そのような変化を通して、
身体は少しずつ
動きやすい状態へ近づいていきます。
身体の動きは、
筋力だけでなく、
感覚とも深く関係しているのです。
すいな健康院
からだの調律整体 推拿の信長｜中野の整体院
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