推拿(すいな)とマッサージ・整体の違いとは？東京 中野の推拿師が分かりやすく解説
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2026/05/14
■第7回 無意識の緊張をとる〜身体の変化は静かに起こる〜
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2026/03/17
推拿がひらく身体の可能性
■第7回 無意識の緊張をとる
〜身体の変化は静かに起こる〜
身体の不調を改善したい時に
私たちは「はっきりした変化」を期待します。
例えば、
・強く押される
・大きく動かされる
・はっきりした刺激を感じる
そうした変化があると、
「効いた感じ」がするでしょう。
しかし身体の根本的な変化は、
必ずしも強いだけの刺激によって起こるとは限りません。
身体はとても繊細に働いている
身体は、筋肉や関節だけでなく、
呼吸や自律神経の働き、組織の緊張などが
微妙なバランスの中で働いています。
そのため、
わずかな変化が
身体全体の状態を変えます。
これを中医学では“氣”とも言うのだと思います。
例えば、
・呼吸が少し深くなる
・無意識の肩の力が抜ける
・動きが少し滑らかになる
このような小さな変化が、
身体の感覚を変えていくのです。
強い刺激だけが変化ではない
身体への刺激は、
必ずしも強ければよいというものではありません。
強い刺激は、
かえって身体の緊張、反発を強めてしまうこともあります。
反対に、
身体の状態に合わせた働きかけによって
緊張がゆるみ、呼吸が整い、
身体の動きが変化することもあります。
中医学でいういう“正気(せいき)で邪気(じゃき)を制す”
との深い意味がここにも隠されています。
身体の変化は静かに広がる
身体が整い始めると、
変化は一つの場所だけではなく
少しずつ全体に広がっていきます。
例えば、
・呼吸が楽になる
・身体の動きが軽く感じる
・姿勢が自然に変わる
このような変化は、
身体のバランスが整った結果として
現れます。
「硬く凝り固まった筋肉を揉み解す」
という概念だけではたどり着かない
整体施術の技術を超えた知識、知恵です。
身体が本来持っている働き
身体には、
自分自身の状態を整えようとする働きが元々あります。
緊張がゆるみ、
呼吸が整い、
組織が滑らかに動き始めると、
身体は自然と
動きやすい状態へ向かっていきます。
逆にいうと、
施術の際にこの「無意識の緊張」を解き除くことが
より深い届くべき不具合を生じさせている元凶に
たどり着く一丁目一番地であると
心底感じる今日この頃です。
身体の変化は、
とても静かに起こります。
すいな健康院
からだの調律整体 推拿の信長｜信長正義
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